Disponible a partir de septiembre
Modalidad virtual: El curso se realiza a través de un CAMPUS VIRTUAL cuyo acceso está disponible las 24hs del día, desde cualquier lugar del mundo. No se requiere ninguna instancia presencial ni estar en línea en un momento específico. Una vez a la semana, se subirán las clases al campus y se habilitará un foro para preguntas. Todo el material estará disponible en la web 60 días después de haberse inscrito.
Duración: 1 clase de 45 minutos
Facilitadora: Lara Caplan
Descripción:
¡Prepárate para un emocionante taller de Meal Prep que transformará tu manera de alimentarte!
Esta clase está diseñada por la nutricionista Lara Caplan (@lara.nutricionfamiliar) para todas las personas que quieren aprender a organizar su alimentación de manera eficiente, preparando opciones fáciles y prácticas que te ayudarán a crear platos saludables y equilibrados.
¡No necesitas ser un gran chef para tener una heladera y alacena repletas de ingredientes listos para usar! En este taller, te llevarás herramientas y conocimientos para:
- Tener vegetales crudos siempre listos
- Disfrutar de una variedad de vegetales cocidos
- Incluir proteínas animales y vegetales en tus comidas
- Incorporar grasas saludables
- Innovar con ideas para desayunos, meriendas y snacks
- Aprender tips de compras y organización
- Dominar el ABC del armado de un plato saludable
